Cette méthode est un système physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Elle se pratique sur un tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.
Elle cible le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
Avec comme objectif un entretien, une amélioration ou restauration des fonctions physiques.
Cours privés et semi-privés adaptés à vos objectifs et vos possibilités.
Une enseignante certifiée Swissbody Pilates Academy (Matwork débutant / intermediaire) et MBstudio (Pilates Authentique machine : Réformeur / Cadillac)
Nous proposons nos services en français et en Russe
" PIANO " : 1 cours/semaine sur 1 mois, soit 4 cours
Abonnement :
480 .- (soit 120.- le cours) en privé
300 .- (soit 75.- le cours) en semi-privé
140.- (soit 35.- le cours) en petit groupe (MATWORK)
" FORTISSIMO " : 2 cours/ semaine sur 1 mois, soit 8 cours
Abonnement :
880 .- (soit 110.- le cours) en privé
520 .- (soit 65.- le cours) en semi-privé
" LUNGO " : 12 cours sur 2 mois
Fréquence minimum 2x par semaine
Paiement en plusieurs fois possible
Abonnement : 1200 .- (soit 100.- le cours)
" GUSTO " : Cours unique d'essai gratuit
durée de 30 minutes
Possibilité de cours a domicile.
La durée de chaque cours est de 60 minutes. Nous vous remercions d’arriver à l’heure, car la durée du cours ne peut pas être prolongée.
Nous vous prions de retirer vos chaussures avant d’entrer dans la salle et de porter des habits confortables mais près du corps. Pour des raisons d’hygiène, veuillez porter des chaussettes. Veuillez éteindre votre téléphone pendant la durée du cours.
Tous les cours et abonnements doivent être réglés lors du premier cours de la série.Les cours ne sont pas remboursables.
En cas d’empêchement, veuillez nous informer au minimum 24 heures à l’avance, pour un report du cours dans la limite de la durée de l’abonnement. Un cours annulé avec un préavis de moins de 24 heures n’est ni reporté ni remboursé.
En cas d’accident ou de maladie, l’abonnement peut être suspendu (au maximum 2 mois) sur présentation d’un certificat médical, mais pas remboursé.
En cas d’absence prévisible et annoncée 2 semaines à l’avance (par exemple pour des vacances), l’abonnement en cours peut être suspendu, mais pas remboursé.
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